407 заметок с тегом

Машуля

КАК ЖЕ ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ?

Рассказываю. В субботу утром я и Марина @marina_bogomama решили сходить в турагентство и посмотреть горящие путевки в Турцию за три копейки.

В июне месяце таких путёвок не оказалось, но что-то пошло не так и мы уже едем за загранпаспортоми и наличкой. Наши мужья не верили, что мы в воскресенье выезжаем в это увлекательное путешествие, но снятие десятков тысяч рублей с карты их заставило поверить в это 😁

Билетов на поезд не было и мы решили ехать на машине до аэропорта. Дорога заняла около 7 часов 🤯 Отмечу, что кроме меня и Марины с нами три сногсшибательных красавца, которые требуют ежеминутного ублажения 😂

Вылет в 3:15 утра. Дети поспали в машине часа 2. Потом в самолете 3 часа. Дорога на автобусе до отеля ещё 3 часа 🤯 Не спали.

Заселились. Взяли «Мохито» и поняли, что всё очень круто. Дорога оказалось легкой. Опять убедились, что всё дело в настрое.

Пообедали и пошли спать. Как освоимся напишу про отель. Смотрите сторяны? Чего показывать?

#maandseandmax #maandsealanya #басик #чилим #сын #ссыном

 5   1 д   Макс   Машуля   Турция

Мы потихоньку готовимся к Серёниному отъезду

Мы потихоньку готовимся к Серёниному отъезду. Я пытаюсь забить все дни по максимуму, чтобы не скучать. А Серёня пытается наиграться со Сладулей на все дни, впрок, так сказать 😂

Чувствую, что неделька будет очень жаркой 😁 Главное не сорваться с похудения 😄 Хотя покупать продукты и готовить я вообще не планирую 😏

Сейчас результат -1400 грамм меня более чем устраивает, ведь сегодня только десятый день начинается 🙂 Но я уже в шоке от результатов. После беременности не помню моменты, когда мне нравилось моё тело.

 4   4 дн   Машуля

ХУДЕТЬ НЕЛЬЗЯ ТОЛСТЕТЬ!

Каждый сам поставит в этом заголовке запятую. Лично я считаю, что её место сразу после «ХУДЕТЬ».

Прошла неделя моего челленджа #мася_худеет_на_nl и можно подвести промежуточные итоги.

Минус 900 грамм. Рассчитывала на 1,5 кг, но это не главное. Спасибо за обратную связь, которую даёте по коллажам. Счастлива, что не только я вижу результат. И это главное.

Я полностью выполняю план (второе фото), который себе наметила.

Кроме всего прочего, всю неделю встаю в 6:00 (суббота и воскресенье не исключение). И как приятный бонус не выпиваю алкоголь. Просто не было повода :-) А сегодня есть 😂

Безумно довольна результатами этой недели и решительно настроена продолжать! Есть вдохновлённые? Худеете сейчас? Как успехи?

 4   7 дн   Машуля

Сходить два раза за неделю на треню ✅

Завтра будет неделя как стартовал мой личный челлендж #мася_худеет_на_NL ⠀
Конкретно по результатам отпишусь завтра. Из моих впечатлений и наблюдений. Это очень мощная мотивация для меня. Как это работает. Например, я не хочу мазать булки в жару #горижопа, но чувство долга и ответственности за свои слова делают своё дело и я беру тюбик с гелем в руки снова и снова.

Я хочу поджирануть запрещенки, но мысли о завтрашних весах сами уводят меня от вкусняшек.

Меня совершенно не расстраивает тот факт, что по весу я отстаю от плана потому, что я вижу отражение в зеркале и оно меняется в лучшую сторону. Завтра сфоткаю и сделаю коллаж с фотками недельной давности. Зацените.

Если вы пробовали худеть, но срывались, то попробуйте публично объявить о своём решении. Это точно поможет вам, если вы человек слова. ⠀

 10   8 дн   Машуля

Ровно через неделю мы останемся вдвоём со Сладулей на целую неделю

Серёня едет в так называемую командировку. ⠀
Я уже начала планировать эту неделю. Понимаю, что надо забить её по максимуму, что бы сильно не скучать (читай как «что бы сильно не накручивать себе всякого»). Хотела поехать в Турцию, но отгадайте, что я для этого сделала? Ничего! Сам дурак, как говорится. ⠀
Никогда так надолго не расставались с Серёней. Максимум на один день 😔 Но думаю, что новые эмоции это всегда круто. ⠀
Пока забила два дня. Поэтому открыта к предложениям с 16 по 23 июня 😁

 9   9 дн   Макс   Машуля   Центр Дачных Исследований

Не ожидала, что уже на второй день будет отвес 600 грамм 🤨

Удивилась. ⠀
Наконец-то вошла в режим ранних подъёмов. Сегодня встала в 5:50 💪🏻 И успела до Сладулиного подъёма сделать все запланированные на утро дела 🙏🏼

Уже второй месяц программирую себя на то, что каждый мой день будет волшебным и знаете что?! Мои дни стали действительно волшебные ✨💫
Сейчас расскажу как это делать. Всё очень просто. Я подхожу к Серёне и говорю: «Серёнь, а ты знаешь, что у нас сегодня будет волшебный день?» Он всегда отвечает: «Знаю» 😀 Мы это практикуем с нашей поездки Италия-Румыния. Ой, там столько волшебства с нами происходило 🙈 Словами не описать. Попробуйте, главное верить! 🔮

 5   13 дн   Машуля

Ракурс решает 🙈

Коллаж из сториз и эта фотка сделаны сегодня. Разница есть, да?! Сегодня стартовал мой 21-дневный челлендж #мася_худеет_на_NL

Цель — систематизировать и упорядочить привычки и как следствие подсушиться. Для того, чтобы цель была более конкретная поставила минус 4 кг за 3 недели.

На сегодня мой вес 53.5, рост 164. Хочу весить меньше 50, мне так комфортно. При таком текущем весе сбросить даже 500 грамм — достижение века. Вес реально не уходит. Поэтому нужно работать над телом со всех фронтов.

Для достижения цели я буду:

  1. Делать каждый день Seven (-0-минутные тренировки)
  2. Ходить в спорт зал минимум дважды в неделю
  3. Пить протеин до трени или после трени + перед сном каждый день
  4. Пить Драйн и коллаген каждое утро
  5. Заменю перекусы и ужин на Энерджи Диет
  6. Каждый день фоткать значение на весах
  7. Мазать проблемные места #горижопой каждый день
  8. Пить бады по расписанию и метаболик 2 раза в день после еды
  9. Фоткать себя спереди, сзади и с боку раз в неделю
  10. Всё что делаю из вышеперечисленного снимать и выкладывать в сториз + вечная сториз «Как я худела»
  11. Снимать всё что попадает ко мне в рот из еды и питья

Считаю, что публичная постановка цели послужит для меня дополнительной мотивацией. Хотя мотивация иметь ж*пу своей мечты, меня тоже сильно заводит.
Почему на NL? Просто потому, что знаю сотни историй людей, которые добились тела мечты с помощью этих линеек. И я как-то раз тоже ☝🏻 А ещё потому, что не знаю альтернатив.
Если у тебя есть те же продукты и желание похудеть, то присоединяйся и худей СО ВСЕЙ СИЛОЙ! Меня конечно не забывай отмечать ☺️ Все сториз буду сохранять в актуальное! Погнали 🔥

 8   14 дн   Машуля

Сегодня презентовали новую систему работы своей команде

Над которой интенсивно и ежедневно работали ТРИ! Карл, ТРИ МЕСЯЦА! ⠀
Сразу после вебинара ребята начали новое обучение! Планы на это лето грандиозные. Как говорится «Кто хорошо работает летом, тот не зимует в России» 😁

Кто хочет ударно поработать этим летом, а потом зимовать в тепле, go к нам в команду! Пишите в Директ, всё расскажу и покажу. ⠀

 3   19 дн   Машуля
Ранее Ctrl + ↓