511 заметок с тегом

Машуля

Мой бизнес

Удивительно, но я тот самый человек, который работает по специальности 😁

Специальность моя звучит так «Менеджмент организации» (менеджмент — совокупность методов, форм и средств управления производством, позволяющая использовать его наиболее эффективно (с) Википедия).

Чем я занимаюсь в настоящий момент, спросите вы? Я управляю организацией 🤩

Мой жизненный опыт привёл меня в онлайн-бизнес. И здесь я применяю все полученные мной навыки, а это:

  • продажи и переговоры (с 13 лет практика продаж 😎)
  • планирование (навык приобрела недавно)
  • тайм-менеджмент (владею на 80% продолжаю тренировать)
  • постановка целей (без этого ничего бы не было в бизнесе)
  • делегирование (пока только поверхностные знания, но уже применяю)
  • настойчивость (кто меня знает подтвердит, что я здесь неплохо прокачалось)
  • лидерство (начиная с детсада ярко выраженное у меня 😊)
  • принятие решений (каждую минуту развиваю)

Это не всё, но, для меня, очень важное.

Недавно я была у нумеролога и согласно моей матрице, я на своём месте. Мой бизнес — моё предназначение. Это то, что даёт мне энергию и делает меня счастливой 😍

У вас как дела с предназначением и проф деятельностью?

 6   13 дн   Машуля

Тайм-менеджмент

Утром рассказывала партнёрам о том, что поможет им быть более эффективными.

Умение управлять своим временем — навык успешных людей. Так как моя цель — жить в обществе здоровых, успешных, счастливых людей, то считаю своим долгом поделиться основными пунктами и с вами, уважаемые читатели ❤️

Я не буду перечислять все 17 пунктов, а просто скажу основные выводы тезисно.

  1. Вы не найдёте мотивацию для того, чтобы начать эффективно использовать своё время. Ваша задача определить свою цель. Если она ваша, то вы сможете переоценить свою систему ценностей и жизни для эффективного расхода своего времени.
  2. Относись к людям так, как хотел бы, чтобы относились к тебе. Если ты не ценишь время других, то и твоё ценить не будут.
  3. Те кто умеют находить идеальные оправдания не умеют делать деньги.

Ребят, а вот сейчас важно! Напишите как у вас обстоят дела с тайм-менеджментом? Опаздываете? Зависаете в телефоне? Контролируете свой день? Или эффективно используете каждую минуту?

 5   15 дн   Машуля

Мой папа из деревни

Его отец (мой дедушка) перевёз всю семью в город, когда папе было 8 лет. С тех пор, он никогда не жил в деревне. Более того, у него дикое отвращение от деревенской жизни. Когда мы предложили ему нашу дачу, он отказался, ссылаясь на отсутствие комфорта 😂

А я наоборот, хочу ближе к природе. Если есть возможность поехать за город, я на низком старте 🏎

Но есть интересный факт, если выбирать между загородным домом и Москва Сити, я выбираю второй вариант 😁 Но если речь пойдет про бунгало в Азии или Москва Сити, то мой вариант — бунгало.

А у вас как 🌆 или 🏡?

 8   19 дн   Машуля

Отбеливание зубов

У меня было холодное отбеливание. До процедуры мне дали обезболивающее. Предупреждали, что будет больно, но надо вытерпеть хотя бы 3 сеанса.

Вся процедура это 4 этапа по 10 минут на определенной интенсивности. Мне сказали, что начнём с максимума, как только будет больно, снизят интенсивность.

Я готовилась к адской боли. Сделали фото «До». Мой цвет был А2. Цель — В1. Врач сказала, что не любит отбеливать зубы пациентам у которых и так белые 😁 Говори контраста нет.

Начался первый сеанс. Сижу. Врач и ассистент подходят по очереди и интересуются: «Не больно?/ Не жжёт?/ Прострелов нет?». Я мотаю головой.

Второй сеанс. «До сих пор не больно?» «Вообще не болит?».

Третий. Четвёртый. Врач: «Первый раз на моей практике такое, что пациент выдержал все 4 этапа на максимуме». Я вообще ничего не почувствовала.

Меня начали спрашивать принимаю ли я какие-то препараты, как у меня дела с чувствительностью😁

Цель по тону была достигнута. Мне дали шприц с домашним отбеливанием и дали рекомендации.

Основа рекомендаций — белая диета на 5 дней. 10 дней носить капы с  реминерализирующим гелем. Потом 10 дней домашнее отбеливание, тоже закладывать в капы и носить. Через 6 месяцев повторить домашнее отбеливание.

Цена:
— 16 000 рублей отбеливание
— 1 000 рублей домашнее отбеливание

Очень довольна результатом.

 1   25 дн   Машуля

Мы по умолчанию защищаем своих детей, это на уровне инстинктов

Но, к сожалению, не у всех детей есть защитники.

Хочу воспользоваться моментом и призвать своих уважаемых читателей к тому, чтобы сегодня сделать что-то хорошее для тех, кому сейчас не так хорошо.

Если каждый из нас сегодня сделает вклад, то где-то малыш получит новую игрушку и улыбнётся. Ради этих улыбок стоит жить.

Я не призываю делать перевод в конкретный фонд, он может быть любым. Просто надо сделать 🙏🏼

 1   1 мес   Макс   Машуля

Чистка и голодание

Пять дней назад мы начали чиститься от паразитов 👹 В профилактических целях само собой. Вообще рекомендуется это делать раз в пол года. Если есть домашние животные, то там свой график.

Мы не пьём медикаменты, поэтому чистимся травами. Даю рецепт на 1 день на одного:

— Полынь 1 ч.л.
— Пижма 1ч.л.
— Семена льна 0.5 ч.л.
— Гвоздика 1.5 шт.
— Семя укропа 1 ч.л.

Измельчить в кофемолке и пить три раза в день по столовой ложке запивая 300 мл воды. Продолжительность 10 дней.

Сегодня по плану у нас должен быть день голодания (то есть вообще без еды со вчерашнего дня). Но оказывается на чистке нельзя голодать, поэтому просто пищевой перерыв (мы позавтракали и в следующий раз поедим завтра утром).

Ещё раз наш график приема пищи:

Пн-сб:

8:00 — завтрак (~300 ккал)
11:00 — второй завтрак (~150 ккал)
13:30 — обед (~350 ккал)
15:00 — полдник (~150 ккал)

Вс:

8:00 — завтрак (~300 ккал)

С голоданием будет вс без еды со следующей недели.

Когда начали так питаться за пару дней ушло 3 кг. Потом вес встал. Через месяц стал уходить по 200 грамм в день.

Официально ещё к лету и купальнику не готова, но уже ближе к истине 😁

1 мес   Макс   Машуля

Продвижение в Инсте

Итак. Что стало мне известно.

Очень хорошо заходят сисипопы...😂 шучу. Хотя может и не шучу 😁

Ладно, если серьезно, то стало понятнее, что делать для продвижения в Инсте. Даю, как и всегда, четкую пошаговую инструкцию:

  • Тема. Желательно выбрать несколько схожих тем для своего блога. Можно выбрать одну и несколько прикладных.
    Найдите 10-15 аккаунтов которым хотелось бы подражать. Со временем выработаете свой стиль. Составьте контент-план хотя бы первых 10 постов.
  • Фото. Обучитесь работать с фото-приложениями. Кстати, подборку огненных я отправлю всем, кто прокомментирует этот пост 🔥
  • Видео. Начните снимать видео для ленты и сториз. Много ребят готовы поснимать вас за кейс. Искать их на фрилансру.
  • Сторис. Продумывайте свои Сторис. Привлекайте роликами, играми и розыгрышами.
  • Гивы. Для старта можно пойти в небольшие, от 5000 до 15000 читателей. Искать в гугле.
  • Круговые. Очень мощный инструмент. 10-15 человек подписываются друг на друга и делятся своей аудиторией. Отличие от Гивов в том, что конверсия в просмотры и лайки на вашем профиле увеличивается в разы. Кто хочет поучаствовать пишите в Директ «Хочу круговые» (от 5000 подписчиков).
  • Таргет. Продвигайте посты через Таргетированную рекламу. Важно уметь считать цену за каждого читателя.
  • Реклама у блогеров. Можно купить рекламу у блогера. Тут важно чтоб в момент покупки, всех кто придет на ваш профиль встречал крутой контент. Так как он после подписки будет один из первых постов в лентах новых подписчиков.
  • ВП — взаимный пиар с маленькими блогерами. Рекомендуйте друг-друга. Тут у нас 2 инструмента. Первый: совместный прямой эфир. Только пожалуйста готовьтесь к нему. Второй: совместный пост или сторис. Кто готов, пишите в Директ «Хочу ВП» (от 5000 подписчиков).

    💰Деньги:

    • Гивы: от 5000 руб
    • Круговые: скидываются по 3000-5000 руб и разыгрывают
    • Таргет: от 10000 рублей в месяц
    • Реклама у Блогера: от 3000-8000 руб
    • ВП: бесплатный инструмент

    Не забудь лайк и сохранить!
  • 1 мес   Машуля

    Недавно мне задали интересный вопрос:

    «Какой смысл в том, что вы себя так ограничиваете?» Речь шла про наш образ жизни, которым мы сейчас живем. В нём ничего такого нет, но, как правило, такое положение дел вызывает много вопросов. Про что я говорю.

    Мы:

    1. Встаём в районе 5 утра.
    2. Делаем разные практики на прокачку здоровья и духовности. Примерно 3 часа каждое утро без выходных.
    3. Много учимся.
    4. Не едим после 16 и по воскресеньям 😁
    5. Почти не пьём алкоголь. Ключевое слово «Почти» 😂

    Так вот, про ограничения. Я бы не стала это называть так. Как это происходит. Мы бросаем себе вызов. Каждый раз тестируя новую практику мы бросаем вызов. Вызовом это называется до тех пор пока не перерастёт в привычку.

    Вакуум, тренировка, растяжка, медитация, дыхание, аффирмации, планирование и многое другое из утреннего — это привычки. Не есть после 16 уже тоже привычка. Не есть по воскресеньям — пока ещё вызов.

    Вызов — это шаг к конкретной цели. У каждого из нас есть большая цель, которую мы разбили на микроцели. Всё что мы делаем — мы идём к своей большой цели. Я не знаю как можно начать делать то, что раньше не делал не бросая себе вызов каждый день. Без этого я не вижу смысла. Я счастлива тогда, когда приближаюсь к своей большой цели. Каждый мой шаг — вызов, который я бросаю себе и становлюсь лучше себя прежней в момент победы над своей ленью.

     1   1 мес   Машуля   Центр Дачных Исследований
    Ранее Ctrl + ↓