33 заметки с тегом

Марокко

Меня ничего не зажигает 😒

Слышали такое когда-нибудь от кого-то? Мне кажется, что я это слышу почти каждый день.

Что происходит на самом деле с человеком, который так говорит. Он просто сидит и думает о разных вещах, которые он мог бы или хотел бы сделать. Перебирает эти мысли в своей голове и продолжает думать. Об одном подумал, о другом и ничего из этого его не зажгло. Вывод: Меня ничего не зажигает.

Это опасная ловушка, в которую попадают многие по собственной инициативе. А знаете почему они это делают? Потому что это удобно. Если ничего не зажигает, то и делать ничего не нужно. Я лучше посижу подожду, когда меня начнёт зажигать и тогда начну уже шевелиться. Или начинает делать всё что угодно, лишь бы не делать, то что нужно, оправдываясь «Я в процессе поиска сейчас».

Признаюсь, я тоже бывала в таких периодах. Но сейчас научилась туда не попадать. Поделюсь с вами.

Запомните самое главное две мысли:

  1. Мысль не способна зажечь так как может это сделать ДЕЙСТВИЕ.
  2. Под сидячую ж*пу доллар не пролазит.

Приведу пример из своей жизни как действие способно разжечь в вас огонь.

Был у меня такой период в жизни, когда не было огня и внешние обстоятельства решили это исправить. Внешние обстоятельства — папа с мамой разошлись. Папа уехал на съемную однушку. Мы пришли к нему в гости и мне стало грустно. Я много думала об этом и это меня не зажигало от слова «совсем». И в один прекрасный день я принимаю решение купить ему квартиру. Мысль меня не зажгла. Я начинаю мониторить интернет. Зажигаюсь. Начинаю ездить и смотреть варианты. Очень сильно зажглась. Выбираю вариант, представляю ремонт. Ох как разгорелась🔥🔥🔥 Сейчас, приходя в гости к папе, до сих пор зажигаюсь.

Понимаете о чем я? Если ничего не зажигает, то начните делать что-то хотя бы 1 минуту. Втянитесь — зажгетесь. Не втянитесь — пробуйте что-то другое.

21 д   Макс   Марокко   Машуля

Заложники

Сейчас мы заложники ситуации. Мы не можем поехать в путешествие или сменить место жительства. Виновники — брекеты 😁 Кто понимает о чем я?

Мне нужно быть у ортодонт раз в неделю или раз в две. Когда у меня есть 2 недели свободы, то обязательно на следующей неделе приём у Серёни (он ходит раз в 3-4 недели).

Есть свет в конце туннеля — мой брекетный путь идёт к завершению. Во вторник 10 марта мне скажут когда снимут верхнюю систему, надеюсь, что не позже 17 марта. 11 марта я делаю слепки. Потом должны поставить коронку (сейчас стоит одна временная). Потом будет месяц подготовки к отбеливанию (в капы добавляется раствор для укрепления эмали). После этого отбеливание и реставрация — неделя на всё. Очень хочу к середине мая закончить свою историю с голивудской улыбкой 😁 Если всё пойдёт по плану, то в общей сложности на зубы уйдёт почти 3 года и примерно 🍋 рублей.

Мечтаю уже написать историю во всех деталях и приложить фото «до/после» это будет 🔥🔥🔥

А пока тихонько скучаю по лету и очень надеюсь ухватить 2 недели тепла в марте (будет известно 11 марта получится или нет).

29 дн   Марокко   Машуля

Саморазвитие. Вред и польза

Скажи мне в школьные или студенческие годы, что в 30 лет я буду с удовольствием учиться каждый день, я бы смеялась очень громко и очень долго 😁

А сейчас я не помню дня, чтобы я не училась. Это могут быть: тренинги, книги, курсы, вебинары, семинары, мастер-классы, мастермайдны и т. п.

Я отчетливо понимаю, что из всего нового я применяю, хорошо если, 1%. Я знаю как исправить ситуацию и начать применять больше, надо меньше изучать и больше делать. Но мы же с вами понимаем, что изучать-то оно проще 😁 Мозг очень хитрый, он будет говорить: «Нет, ещё не достаточно знаний. Поизучай ещё». И получается, что ты вроде и при деле, отмазка есть, а по факту мало что сделано.

Сейчас применяю такую практику. Я заставляю себя сразу делать, то что применимо к жизни и бизнесу. Как? Очень просто. Я программирую себя на то, что завтра уеду в поездку и мне надо любым путём сделать задачу сегодня. Соль в том, что мы реально можем уехать в любой день и поэтому мозг не сопротивляется и понимает, что так может случиться. Пока работает. Не скажу, что стала супер эффективной, но результат есть.

Очень сильно выручают классические инструменты эффективности ⬇️

📝 Планирование.
Минуты, затраченные на тщательное планирование, берегут часы рабочего времени. Почитайте про карту месяца, недели и дня. Жизнь по расписанию — это круто.

🧾Разбивка крупных зада на более мелкие.
Делите дела на составляющие и планомерно выполняйте пункт за пунктом.

✂️ Сокращение и отсечение.
Ваша главная цель — сделать список дел коротким, простым и понятным. Срочные, но не важные задачи, можно делегировать.

📆 Дедлайны.
Доказано, что чем меньше времени люди выделяют себе на выполнение задач, тем быстрее справляются☝🏻

🤪 Быть на позитиве.
Хорошее настроение — залог эффективной работы. Найдите свои способы радоваться жизни каждый день и будьте в рабочем тонусе.

А ещё реальный факт, в определенные дни месяца (в ПМС) эффективность снижается. Вообще ничего не помогает! Я, например, могу весь день лежать и плакать. В перерывах ем и ору, а потом плачу из-за сделанного.

У вас как дела с саморазвитием и личной эффективностью?

1 мес   Марокко

Инвестиции 📈📉

Много поступает вопросов про тему инвестиций. Одного поста не хватит, поэтому будет серия протегированных постов #maandseinvest

Начнём с того, какие есть варианты зарабатывания денег в современном мире. Речь про легальные варианты!
Я знаю 4:

  1. Найм. Продажа своего времени и навыка за деньги. Здесь всё хорошо, кроме того, что у вас нет времени и больших денег 😁 Зато есть начальник, который решает сколько свободного времени у вас будет на жизнь. Есть перспектива пассивного дохода, она называется пенсия 😁
  2. Предпринимательство. Это тоже самое, что первый вариант, но у вас нет начальника. Пока вы работаете деньги есть, как только перестаёте их нет. Пример: вы открыли бьюти-кабинет (ногти, ресницы...). Есть перспектива пассивного дохода при одном условии — вы разовьёте это до масштаба бизнеса. По статистике из 100% это удаётся сделать 5%.
  3. Бизнес. Он всегда начинается с предпринимательства. Здесь уже вы покупаете время других людей и они приносят вам деньги. Своё время вы освобождаете. Это самая частая отправная точка в следующий сектор — инвестиции, так как у вас есть время и деньги. Есть минусы: вложения и риск потерять всё.
  4. Инвестиции. Это когда деньги делают ещё больше денег. Как правило к этому источнику дохода приходят из бизнеса, реже из предпринимательства. Из найма сюда почти никогда не приходят, так как нет нужного количества средств.
1 мес   Марокко   Машуля

Как не удалять аденоиды🩸

Нас записали на операцию 23 марта, диагноз аденоиды и миндалины 3 степень.

В одно ухо мне кричат о том, что надо удалить и качество жизни изменится. В другое, не удаляй это орган и у него есть предназначение.

Я подумала так, время до операции есть, могу пробовать разные лечения. Хотя напомню, что до этого мы лечились у разных врачей разными способами.

Мы пошли к висцеральному терапевту. Посыл такой. Роды стимулировали и когда ребёнок не мог пройти родовые пути, его выталкивало силой и из-за этого произошло нарушение опорно двигательного-аппарата (типа у него одно плечо, рёбра и кости таза с одной стороны чуть выше чем с другой). Мы удивились так как визуально этого не видно (нам сказали положить его в расслабленном состоянии и можно будет увидеть, что одна нога короче другой, но когда мы так сделали то ничего не увидели) и другие врачи не подтвердили диагноз. Сказала, что из-за этого идёт передавливание сосудов в области шеи и слизь не может нормально отходить. Как следствие воспалительные процессы, которые привели к аденоидам. Нужно лечить заражающийся сколиоз. Для этого надо сходить на 2 процедуры с волшебным аппаратом стоимостью 12500 рублей.

До лечения, нужно 7 дней промывать нос водой с перекисью водорода, потом 7 дней водой с содой и капать в нос тайские капли Anutailam. Кроме этого пить натощак морковно-яблочный фреш (для чистки организма от веществ провоцирующих слизь). Диета без молочки и мяса.

Из всего мы промывали нос, капали капли и пили сок (его пьем до сих пор). Морально готовились к лечению аппаратом.

Я пишу пост про аденоиды и моя подруга @juliaosminina рекомендует мне направлять на Сладулю ночью увлажнитель, чтобы прям его орошало. Я послушалась и сделала. И что вы думаете? С того дня мы не знаем что такое заложенный нос 🙂 Идеальный сон. Жизнь с дышащим носом, без жалоб и соплей. Ушли даже синие подглазины.

От операции мы отказались как и от лечения аппаратом. Проблема в сухом воздухе и ее можно решить поставив прямо около ребёнка увлажнитель или переехав в другой климат. Мы будем переезжать, но пока этого не произошло — увлажнитель.

1 мес   Макс   Марокко

Пост-тест

Ответьте на 5 вопросов Да или Нет. Только честно☝🏻

  1. Не любите халяву?

    Люблю — нет
    Не люблю — да
  2. Вы предпочитаете бороться или избегаете напряженных ситуаций?

    Борюсь — да
    Избегаю — нет
  3. Вы полезны обществу (создаёте что-то или нет)?

    Создаю — да
    Не создаю — нет
  4. Вы проактивны?

    Проактивен — да
    Реактивен — нет
  5. У вас нет зависимости (вредные привычки, сериалы, телек, вкусняшки...)?

    Зависим — нет
    Нет зависимостей — да

Расшифровка теста.

Ребят, а расшифровка теста очень проста. Если у вас есть хотя бы одно «Нет», то вы пока не лидер. Задача — исправить «Нет» на «Да».

Если у вас все «Да», то вы настоящий лидер, впрочем, вы и сами об этом знали 😏

Признавайтесь, где у вас «Нет» 😁

1 мес   Марокко   Машуля

Позиционирование❓

Ребят, опросите пятерых людей из своего окружения, пусть ответят на один вопрос «С какой сферой/профессией/работой я у тебя ассоциируюсь». После ответов задайте себе вопросы «Это то что мне надо?» «Это то чему я хочу посвятить свою жизнь?» «Это меня заряжает и вдохновляет».

Меня зовут Маша Лебедева, мне 32 года и неделю назад я определилась.

Оказывается это то с чего надо было начинать. Это самый важный и самый первый этап в твоей профессиональной сфере. До той субботы я не знала кто я. О том, кто же я мне сказал мой муж и в этот же день подтвердили мои подруги. Я выдохнула, я расправила свои крылья, я счастлива и я в потоке.

Определиться со своим позиционированием никогда не поздно, но чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее вы добьётесь выдающихся результатов в своём деле!

Неопределенность — единственное что отделяет вас от успеха и свободы!

Я обязательно расскажу кто я, но пока очень хочу узнать ваши предположения. Мне это действительно важно и безумно интересно, сколько же человек знают меня лучше меня самой.

2 мес   Марокко   Машуля

11 шагов к идеальному утру🧍🏼‍♀️

Ребятки, этот пост для тех, кто хочет каждый день быть продуктивным. Кто хочет чувствовать прилив энергии и силы на выполнение огромного количества задач.

Рекомендую сохранить ☝🏻А лучше сохранить и записать в свой ежедневник на каждый день следующие пункты ⬇️

  1. Ранний подъем. Уже ни раз говорила, но повторю ещё. Если у вас есть с этим проблема, то просто прочитайте книгу «Магия утра» Хэл Элрод.
  2. Тренировка. Я тренируюсь по приложению Seven. У меня платная версия, но там есть бесплатные тренировки (Экспромт) и ещё вроде первые 7 дней доступны вообще все. Этого достаточно чтобы принять решение заниматься по ней. Я не знаю приложений лучше.
  3. Медитация. Я училась по тренингу Игоря Будникова Mind Detox. Очень рекомендую тем, кто хочет начать. 10 практических уроков. Ты, тишина и только голос Игоря — это чудесно 🤩 Тренинг платный, недорогой.
  4. Мотивация. Очень рекомендую уделять этому пункту хотя бы 15 минут в день. Меня вдохновляет Ютюб каналы Эвана Кармайкла и By Happy.
  5. Аффирмации. Здесь в помощь опять книга «Магия утра». Там прям есть конкретный список для начала. Потом составите свой и будете его менять каждый день, когда войдёт в привычку.
  6. Благодарности. В магии утра тема раскрыта частично, поэтому рекомендую к прочтению книгу «Магия» Ронда Берн.
  7. Свежий воздух. Я просто стою на балконе 3 минуты и дышу.
  8. Завтрак. Найдите канал в Телеграмме «Вкусные завтраки и не только» или подобный этому. Там много простых и вкусных рецептов.
  9. Витамины и БАДы. Не поленитесь и сходите к эндокринологу, пусть обследует и назначит необходимые добавки.
  10. Чтение. В iBooks появилась крутая штука — цель дня. Моя цель минимум 30 страниц в день. Читаю пока не прозвенит колокольчик, иногда дольше. Когда-то начинала с 5 страниц в день и не вижу в этом ничего такого. Для тех, кто не привык читать 5 страниц лучше чем ноль.
  11. Уход. Перед этим всем я клею патчи, мажусь антицеллюлитным гелем, пью дренажный напиток и коллаген.

    Планированием занимаюсь с вечера, поэтому сюда не написала.

Полезная подборка? Что вы делаете по утрам из этого списка?

2 мес   Марокко   Машуля
Ранее Ctrl + ↓