Позднее Ctrl + ↑

Чего не говори, а без сахара, мяса и вина худеется проще

Естественно, атака на жир идёт по всем фронтам: внешне, внутренне, психологически

Что я делаю:

  1. Каждый день мини тренировки с Seven
  2. Функциональные тренировки в зале (от 1 до 3 раз в неделю)
  3. Антицеллюлитный самомассаж с #горижопа
  4. Протеин после тренировки и на ночь
  5. Перекусы функциональным питанием
  6. Питание без мусора вообще (а ещё без сахара, мяса и алкоголя)
  7. Много воды (минимум 2 литра в день)
  8. Кроме воды пью воду с алоэ
  9. В душе скраб и массаж всего тела
  10. Читаю книгу «Методика доктора Ковалькова. Победа над весом»

За 6 дней -2,5 кг.

Буду вам периодически скрины из книги показывать. Там прям интересно.

25 февраля   Машуля

Сегодня первый раз в жизни мой папа ел стейк

Считай история!

Всё началось с нашего разговора несколько дней назад. Папа не поверил мне, что есть говядина, которую готовят несколько минут и она получается очень вкусной. Я сказала, что накормлю его такой говядиной ? А если я говорю, то я делаю ☝

Праздник в окружении самых важных мужчин. Ощущение, что праздник у меня! ❤️

23 февраля   Макс   М♡С

Думала умру!

Я не представляла, что буду так сильно скучать по нему

Может это и не бросилось в глаза, но тоска одолевала меня каждую секунду! ⠀
Дедушка утром привёз его. Встреча была примерно такая. Звонок в домофон. Я открыла двери и жду. Открывается лифт. Стоят дедушка и Макс. Максим увидел меня и заулыбался. Не двигаемся. Дедушка начал выходить. Я и Сладуля без движения ещё секунд 5. Потом я не выдержала и бросилась его обнимать. Взяла на руки и ходила с ним ещё минут 5. Он просто обнимал меня и молчал.

Потом подключился Серёня. Мы на кровати лежим втроём и обнимаемся. Я рассказываю как мы скучали. Сладуля улыбается и молчит. Это было странно, ведь, он никогда столько не молчал.

Потом он увидел свои игрушки и заговорил. Сейчас как-будто и не было расставания. Уже начал канючить и орать, всё в порядке.

Завтра он в садик, а я по делам. Вернулись на круги своя. ⠀

19 февраля   Макс   Машуля

День Рождения NL

Мы поехали в Сочи на празднование ДР компании NL, которое проходило в Большом Ледовом дворце с 16 по 17 февраля.

Мы в полном восторге от того, что организовала наша компания. Честно говоря, мы подобного раньше не видели, хотя нас не так просто удивить. Масштабы мероприятия поражают. ⠀
Я не буду говорить про звёзд эстрады и знаменитостей, которые там были. Я хочу сказать, что такого количества открытых, счастливых, красивых людей я нигде не видела. Когда пели БИ-2, мы стояли прямо у сцены и нас ни разу никто не толкнул! Представляете?! У меня, честно, был шок от интеллигентности всех этих замечательных людей. А людей было 8000. Трансляцию в прямом эфире посмотрело 121 000 человек! 121 ТЫСЯЧА ЧЕЛОВЕК, КАРЛ!

Было ощущение, что мы находимся в каком-то кино. И это кино чертовски интересное. ⠀
Самая крутая новость про то, что заработать деньги в НЛ стало ещё проще. Процент выплат за товарооборот повысили и это потрясающе! Это просто бомба! Очень радуюсь за своих людей, которые начнут зарабатывать ещё больше!

Также компания в ближайшее время выпустит несколько крутых новинок. Лично я очень жду смузи и селективный парфюм. ⠀
А речь главного человека компании Дмитрия Хохлова заставила многое переосмыслить и выйти на новый уровень. ⠀
Мы возвращаемся отдохнувшими, заряженными, а главное счастливыми.

Отдельно напишу про моё впечатление от Сочи.

18 февраля   М♡С   Сочи

Второй день

Сейчас будет много БИ-2.
Мы уже у самой сцены. Ждём артистов и готовы к слейму!

Как вам лук?

17 февраля   Машуля   Сочи

Мы погнали дальше

Сегодня предстоит ещё две вечеринки!

Дайбогздоровья.

Нет времени писать глубокие посты и делать выводы о сегодняшнем дне. ⠀

16 февраля   Машуля   Сочи
16 февраля   М♡С   Сочи
15 февраля   М♡С   Сочи
Ранее Ctrl + ↓