Позднее Ctrl + ↑

​​Полезность про сон 😴

Когда-то у меня были большие проблемы со сном. Я могла лечь и лежать часами прежде чем уснуть. Или просыпалась ночью и долго ворочалась.

Понятно, что все мы разные и каждому своё, но вот несколько рекомендаций, которые подойдут многим:

▫️Убрать физическую активность перед сном. Я релаксирую когда читаю или принимаю ванну.

▫️Не есть и не пить за несколько часов до сна. Последний мой приём пищи в 16:00. В 19-20 я пью чай или воду.

▫️Ложиться спать всегда в одно и тоже время. Как правило я в 21:30 уже тю-тю 😆

▫️Сделайте склеп 😁 Перекройте попадание света. При этом обеспечьте приточку сведено воздуха. В идеале температура 18-20 градусов.

▫️Обеспечьте себе комфортную кровать. Хороший матрас, подушка, постельное белье — вещи на которых нельзя экономить. Мне потребовалось сменить 3 подушки, чтобы найти ту самую 😍

Я уже говорила, но самый крутой сон у меня с воскресенья на понедельник. Это как раз период пищевого перерыва, когда мы ничего не едим 🙂

2 мес   Макс

Благодарим всех, кто вчера был с нами!

Благодарим всех за ваши поздравления (как и обещала, зачитала всё лично 😁).

Вчерашний день был для родителей, поэтому он мало похож на детский праздник 😁 Хотя взрослые бегали, смеялись и играли больше детей 😊

И я конечно знала, что друзья нас любят и теперь мы готовимся пару недель собирать подаренные Лего 😂

Сладуле 4 года

Не хочу писать очевидные факты формата «мы тебя любим» и подобные. Скажу как чувствую.

Максим для нас идеальный ребёнок. Он четко вписался в нашу жизнь и сработал как бустерный ускоритель. Мы вышли на новый качественный уровень во многих сферах благодаря ему.

И сейчас, Сладуля является нашей движущей силой. У меня не бывает усталости, демотивации, отсутствия энергии благодаря моему сыну.

Наш серфер-красавчик не перестаёт нас удивлять и делать счастливыми 🏄🏼‍♂️ 😍

Все поздравления зачитываю ему вслух. Благодарю вас ❤️

 1   2 мес   Макс

Результаты в бизнесе 🤩

Давно хотела написать о переменах в моем бизнесе. Почти два года я развивалась в компании NL. За это время у меня были очень достойные результаты и большая команда.

Буквально, три месяца назад, как по запросу, мне поступило предложение от которого невозможно было отказаться.

Мне предоставилась возможность продвигать на рынки России и стран СНГ мирового гиганта — компанию Lyconet.

Европейская компания с 17-летней историей. Официально открыта в 50 странах мира и в этом году заходит на наш рынок со своим цифровым продуктом, а я иду в первых рядах 😍

Оказаться здесь, в самом начале ее пути, это всё равно что выиграть в лотерею или поймать золотую рыбку. Это безграничные возможности и крутейший шанс выйти на совершенно новый качественный уровень.

Вчера закрылся третий месяц моего пребывания здесь и я хочу поделиться своими результатами.

Команда более 250 человек. Товарооборот за июнь 18 000 € (1 400 000 рублей). На третий месяц, Карл❗️И это не команда из NL (из прошлой команды у меня пока только 8 человек, но это ПОКА 😎) В голове не укладывается, что можно начать бизнес со 100 € и на третий месяц сделать выручку 1 400 000 рублей🤩

В команде вместе со мной закрыли свои карьерные уровни ещё 12 человек:

@balakshinandrei
@greka82
@ankaenot
@gintas_71
@ytishina_life
@ol_ka24
@farizanova_rimma
@nattta_cher
@wow_elena_neverova
@volgasasim
Зульфия Титовская
Сергей Притулюк

Уровень означает, что у человека уже есть команда и товарооборот от 50 000 рублей.

Очень горжусь ребятами и их успехами.

А ещё у меня невероятный ментор-наставник @sulimenko которого я каждый день благодарю за эту возможность.

Онлайн-бизнес с цифровым продуктом, с крутейшей компанией, потрясающей командой, авторской системой обучения и передовыми инструментами, я в раю? 😍

2 мес   Машуля
2 мес  

Женщины и их храмы

Говорят, что у женщины два храма: её тело и её дом. Счастье и гармония наступает тогда, когда женщина любит оба храма. Когда они доставляют ей удовольствие.

Я абсолютно согласна с этим. Стоит мне поправиться, я сразу чувствую дискомфорт и тревогу.
Если дома беспорядок, то я не могу быть в ресурсе на 100% пока не приберусь.
Дамы, согласны со мной? Что для вас важно? Что вас делает счастливой?

 1   2 мес   Макс

Мой бизнес

Удивительно, но я тот самый человек, который работает по специальности 😁

Специальность моя звучит так «Менеджмент организации» (менеджмент — совокупность методов, форм и средств управления производством, позволяющая использовать его наиболее эффективно (с) Википедия).

Чем я занимаюсь в настоящий момент, спросите вы? Я управляю организацией 🤩

Мой жизненный опыт привёл меня в онлайн-бизнес. И здесь я применяю все полученные мной навыки, а это:

  • продажи и переговоры (с 13 лет практика продаж 😎)
  • планирование (навык приобрела недавно)
  • тайм-менеджмент (владею на 80% продолжаю тренировать)
  • постановка целей (без этого ничего бы не было в бизнесе)
  • делегирование (пока только поверхностные знания, но уже применяю)
  • настойчивость (кто меня знает подтвердит, что я здесь неплохо прокачалось)
  • лидерство (начиная с детсада ярко выраженное у меня 😊)
  • принятие решений (каждую минуту развиваю)

Это не всё, но, для меня, очень важное.

Недавно я была у нумеролога и согласно моей матрице, я на своём месте. Мой бизнес — моё предназначение. Это то, что даёт мне энергию и делает меня счастливой 😍

У вас как дела с предназначением и проф деятельностью?

3 мес   Машуля

​​Самодисциплина — наше всё!

Часто слышу фразы формата: «Мне не хватает мотивации», «Где взять мотивацию». А давайте разберёмся, нужна ли она?

Мотивация — это простая морковка. Благодаря ей осел идет, но идет до тех пор, пока видит её. Убери морковку и осел остановится, потому что не знает зачем ему идти дальше.

А знаете как бывает? Что ни одна морковка в мире (путешествия, машина, деньги, дом) не заставят человека предпринимать какие-то действия. Он будет жить в нищите и мечтать о красивой жизни лёжа на диване.

И здесь к нам приходит на помощь самодисциплина. Это когда в голове целая морковная галактика, ты её не видишь, но знаешь, что если будешь идти, действовать, то обязательно придешь к своему богатству.

Так что же главное?
Для меня самодисциплина более важный инструмент. Это стабильная скорость движения к цели, ни от чего не зависящая. Но я рекомендую пользоваться дополнительно мотивацией. Она как закись азота для машины. Благодаря ей увеличивается скорость, вы становитесь бодрее и быстрее добиваетесь поставленных целей. Поэтому важно научиться пользоваться обоими инструментами.

Но помните, что на мотивацию вырабатываетесь иммунитет и она перестаёт работать, поэтому не частите!

3 мес  
Ранее Ctrl + ↓