Сегодня получили дозу полезной информации и вкусняшек 👩🏼‍🎓🤤
⠀

А вообще мне здесь нравится. Режим дня:
⠀
9:00 подъем
9:30 завтрак
10:00 купашки
13:00 обед
14:00 сон
17:00 купашки
18:30 ужин
22:00 сон

Восстанавливайся — не хочу, но пока не очень получается. Сон плохой у меня. Отключить голову тоже не получается.
Вино не берёт 😕

Человеку всегда проще найти виновных в собственных неудачах и провалах. Согласно треугольнику Карпмана, таких людей называют жертвами. Когда жертву везде и всюду сопровождают неприятности, она как магнит притягивает к себе негатив, а это значит корень проблемы в ней самой. Неумение или нежелание признать эту истину часто приводит к деградации.
⠀
Человек становится нервным, неудовлетворенным, агрессивным. Распадается брак, теряются друзья, происходят траблы с работой. Жертва закрывается и уходит в себя. Жизнь пошла под откос. А всему виной нежелание взглянуть проблеме в глаза и поискать причину своих проблем в себе.
⠀
☝🏻Первая причина из-за которой сложно изменить свою жизнь — это страх. О да! Страх перед неизвестностью. «Надоела работа, начальник достал, да и платят там копейки. Нет больше сил так жить!». Выход из данной ситуации очевиден — уйти с работы и найти что-то более стоящее. Но эти «копейки» для человека гораздо больше, чем копейки. Для него это стабильность, это гарантия того, что завтра не будет хуже, чем сегодня. А если человек уйдет с работы, он не знает, что его дальше ждет, как быстро он найдет новый источник доходов, да и найдет ли вообще. Люди надели социальные пакеты себе на голову и сидят в них, ждут пенсию. Смешно!
⠀
Этот страх движет ими и не дает решиться на серьезный шаг. И жертва продолжает работать, считая дни до следующей зарплаты и терпеливо выслушивает претензии и обвинения начальника. А вот если бы несчастный все-таки решился, переборол свой страх, то вскоре он бы нашел много альтернативных вариантов, причем один лучше другого. И это факт, ведь все, что ни делается, все к лучшему.
⠀
☝🏻Еще одна причина, которая стоит на пути к переменам — это окружающая среда. Нужно понимать, что человек — это то, что его окружает. Окружающая среда играет важнейшую роль в формировании личности каждого человека. От компании, в которой проводит большую часть своего времени, зависит набор его качеств, мировоззрение, система жизненных ценностей, взгляды на жизнь и приоритеты. Если в компании принято прокрастинировать, то вряд ли человеку удастся самосовершенствоваться в такой атмосфере, где никто его не поймет и не поддержит

Ребят, я счастливый человек, у меня есть Команда! Это не просто я и ещё один человек, например, мой Серёня. Это гораздо больше. У меня огромная команда (несколько сотен) единомышленников связанных одной целью.
⠀
Даже не передать словами то, что я ощущаю. Это невероятная ответственность, ведь, судьбы людей, в данном моменте, в моих руках. Это звучит громко, но это так. И это моё топливо, моя мотивация и вдохновение. Это ежедневный труд, постоянный рост и невероятное желание изменить жизнь каждого члена моей команды в лучшую строну.
⠀
Та энергия, которую дают мне мои люди, не даёт возможности даже захотеть быть слабой. Они — моя сила!
⠀
Самое волшебное, что в моей команде есть люди, которые были со мной в очень непростые времена. @lapkina_darya @anechka_dol @maksimdolgolozhkin спасибо вам за доверие. Я вас не подведу!
⠀

Как вы уже знаете, Сладуля мамошник. Что бы не случилось для него есть только мама. Здесь мне типа должно быть приятно, но это не так. Во-первых из-за этого с самого рождения на мне слишком много обязанностей связанных с Максом. Во-вторых я каждый день ощущаю себя в стае, где два самца воюют за территорию. Это действительно так.
⠀
Взять, к примеру, случай из вчера. Максим отказался есть и начал просить сладкое. Серёня сказал, что пока тот не поест «нормальную еду» сладкого не получит. Мелкий разозлился, побежал в соседнюю комнату, схватил пластиковую коробку из под игрушек и побежал с ней на Серёню. Зарядил в плечо. Второй самец взбесился и начал ломать коробку. Пластик по всей кухне, Сладуля в истерике, Серёня доламывает коробку, я пью чай.
⠀
Они постоянно сталкиваются лбами. Делят всё что можно и всё что нельзя. Тут опять должно быть приятно, но нет. Постоянно делят меня. Если Сладуля увидит, что мы целуемся (да-да, мы всё ещё делаем это), то тут же бежит и отталкивает Серёню и начинает целовать меня.
⠀
Стычки за еду, кровать и даже унитаз! Потом жалуются друг на друга, как дети чесслово.
⠀
Я как мудрая женщина делаю ровно ничего. Верю в то, что это нормально и само пройдёт. Мамули, делитесь опытом! Есть у вас нечто подобное? Как справляетесь?
⠀

Вы даже не представляете сколько раз я видела как люди ломаются при первых трудностях. «Я целых пять дней стараюсь, но ничего не получается ☹️ У меня опустились руки» — вот именно эту фразу слышала на днях.
⠀
Это происходит потому, что мы всегда подсознательно хотим сбежать от дискомфорта, боли и сложностей. И наш хитрый мозг научился это делать, ведь так мы забываем о проблемах. A это значит, что нами управляет страх и беспокойство. Мы как маленькие дети, которые не хотят трудиться, а хотят только новые игрушки и вкусняшки.
⠀
Как следствие мы не занимаемся важными делами или откладываем их на самый последний момент, а потом работаем в состоянии стресса. То же происходит с занятиями спортом, правильным питанием, финансами, отношениями и другими сферами нашей жизни. В конце концов нам всё равно приходится разбираться с этим, но к тому моменту в каждой сфере уже накопились проблемы адских масштабов.
⠀
Что же делать?
⠀
Всё просто! Подружитесь с дискомфортом, а не избегайте его, как делает большинство. Вы будете меньше прокрастинировать и научитесь жить в настоящем моменте. Естественно, это не произойдёт за один день. Вам потребуется какое-то время, чтобы это вошло в привычку.
⠀
Я очень удивляюсь, когда встречаю взрослых людей, которые до сих пор ни разу не сталкивались с трудностями. Как правило это не самые успешные люди 😕
⠀

Ребят, вот давайте честно, вы спортом занимаетесь для чего?
⠀
Хочется сказать, что для здоровья, правда? А это честный ответ? Скажу про себя. Меня на данном жизненном этапе мотивируют три фактора. Я занимаюсь спортом потому что:
⠀

1. Хочу нравиться себе. Я люблю, когда я подсушиваюсь и нахожусь в тонусе. Я люблю смотреть на себя. Люблю как Серёня смотрит на меня 🥰 У меня поднимается настроение. Сразу и дела делаются.
   ⠀
2. Я не хочу быть тёткой. Слышали эти истории «Была встреча выпускников и мои одноклассницы так постарели. Такие тётки». Так вот я не хочу быть той, про кого так говорят. Кстати, лишний вес старит. Я знаю, что многие скажут, что на круглом лице меньше морщин, но если выбирать между толстой жопой и морщинами, то я выбираю второе.
   ⠀
3. Я хочу, чтобы Сладуля гордился мной. Чтобы его друзья подростки говорили: «ВАУ!!! Братух, это чё? Твоя мама😍?» А он такой: «Пацаны, вы офигели?! Да, это моя мама и не надо пялиться» 😁

Для здоровья я занимаюсь своей спиной, которую подубила за жизнь. Если бы этого не произошло, то я не уверена, что стала бы так ей заниматься.
⠀
И мне очень интересно, что мотивирует вас? Как вам мои причины? 😁 ⠀
ПС Лофт Фитнес — лучший спортивный комплекс в Ярославле. Кто ещё не ходил, сходите обязательно. Перед тем как пойдёте, скажите мне, у меня там связи 😎 Организуют всё в лучшем виде!

Вообще, конечно, прикол, а не место. Короче, рассказываю. Решила я сделать сюрприз своим мальчикам и свозить их куда-нибудь отдохнуть. Наткнулась на SPA курорт «Серебряный плес» на берегу Волги. Именно так ребята из маркетинга назвали это место. По факту санаторий-профилакторий для тех кому за 70 👵🏻👴🏻
⠀
Взяли номер, который называется «Люкс» (видели его? Как вам?). Взяли «Всё включено». А включено: шведский стол (3 разовое питание), какие-то бабушечьи процедуры, бассейн, сауна, хамам. За всё на нашу семью вышло 8000 рублей. Если бы отдых был в СПА курорте, то цена оправдана, но тут 🙈 Я бы сказала, что переплатили раза в три.
⠀
Короче мы были самые молодые там. 99% бабули и дедули 😁 Еда — хуже не ели никогда. На ужин был кефир и печенье 😂 Просто жесть. Мы вообще не привереды в еде. На шведском столе всегда находили, что поесть, но тут просто отходы.
⠀
Курорту 5 лет, по ощущениям 25. Всё вонючее и говнючее.
⠀
Короче мои мальчики решили, что сюрпризов больше им не надо 😁
⠀
Расскажите, были ли у вас такие фейлы?