Со вчерашнего дня я в марафоне стройности

Нам выдали варианты меню. На каждый приём пищи 5 разных вариантов. Есть так же отдельное меню для тех, кто держит пост. Продукты там простые, нет помёта летучей мыши и слюны единорога. ⠀
К счастью, помогать нам худеть будут продукты НЛ ? Я этому несказанно рада. Моя программа Сушка+рельеф. ⠀
Ещё обозначили список запрещёнки. И там есть алкоголь, естественно. Походу я не пью до конца марафона (+47 дней) #ноэтонеточно ⠀
Ещё скинули тренировку. Тренировки 3 раза в неделю. Я буду совмещать с ежедневным Seven и походы в зал на силовые и кардио.

Одна из моих годовых целей — идеальное тело. Планирую закрыть цель к осени.

Поделиться
Отправить
Запинить
18 марта   Машуля
Популярное